Comment prendre soin de son visage ?

1/ Sublimer avec la gemmothérapie

Odile Vilain, Masseuse Kinésithérapeute et créatrice du cabinet « Les Mains d’Odile » : « Cette méthode douce consiste à utiliser des extraits de bourgeons macérés qui se présentent dans des petits flacons comme les huiles essentielles. Elle permet de venir à bout des petites imperfections. Les bourgeons d’aubépine par exemple sont excellents pour calmer les rougeursgrâce leurs effets vasoconstricteurs. Les bourgeons d’orme, eux, sont drainants, mais aussi purifiants. Versez-en quelques gouttes dans la paume de la main et tamponnez simplement l’ensemble du visage avec. »

2/ Masser les lèvres

Melinda Noel, Make Up artist de star : « Si vous trouvez que votre bouche est moins pulpeuse qu’avant, je vous conseille de réaliser des petits pincements entre les doigts d’un coin à l’autre des lèvres pendant quelques minutes. Ce geste réactive la circulation du sang, rend la bouche plus charnue et plus colorée. »

3/ Miser sur les antioxydants

Dr Véronique Gassia, Dermatologue esthétique : « Ils aident la peau à lutter contre les radicaux libres, atténuent les rides, les ridules et les taches pigmentaires. Pour moi, ils sont devenus indispensables car ils ont à la fois un rôle préventif sur le vieillissement en protégeant la peau des agressions, mais aussi une fonction correctrice car ils l’aident à réparer les dégâts. Je conseille d’utiliser chaque matin un sérum qui en contient, seul, ou avant la crème de jour. »

4/ Défriper avec un masque

Katia, esthéticienne créatrice de l’Institut de Katia à Paris : « Parfois les produits raffermissants que l’on utilise lorsque l’on commence à remarquer un relâchement cutané sont légèrement asséchants pour la peau. Je préconise donc de repulper la peau régulièrement avec des masques. »

5/ Sourire en appliquant sa crème

Jocelyne Rolland, Kinésithérapeute : « Lorsque vous mettez votre soin de jour, pensez à sourire exagérément. Ce petit exercice de gym faciale renforce les tissus et les muscles qui se trouvent sous la peau sans prendre de temps. »

6/ Pincer pour raffermir

Galya Ortega, praticienne de soins holistiques : « Ce mouvement permet de redonner de la fermeté aux traits. Sans crème, avec tous les doigts et sans tirer la peau pour ne fragiliser les fibres de soutien, pincez les sourcils, le front, les tempes, les pommettes, les joues et enfin l’ovale du visage. »

7/ Rincer l’eau micellaire

Odile Vilain, Masseuse Kinésithérapeute et créatrice du cabinet « Les Mains d’Odile » : « Certaines eaux micellaires peuvent laisser des agents lavants sur la peau, ce qui finit par l’étouffer. Après vous être démaquillée, pensez à la rincer avec une eau florale. Lavande, rose, fleur d’oranger, choisissez celle qui vous convient le mieux, vous pouvez même en changer en fonction du ressenti de votre peau. »

8/ Pratiquer le double démaquillage

Marielle Alix, coach holistique beauté et bien-être : « Commencez par vous démaquiller avec une huile ou un baume pour bien décoller les fards, les résidus de poussière et de pollution. Ensuite effectuez un second nettoyage en massant le visage avec vos cinq doigts pour relancer le flux sanguin et ré-énergiser la peau : depuis le menton vers les oreilles, puis sur les joues, entre les sourcils et enfin sur le front. »

9/ Bien choisir son gommage

Katia, esthéticienne créatrice de l’Institut de Katia à Paris : « Exfolier sa peau permet de la stimuler, de lui redonner de l’éclat et améliore l’efficacité des crèmes. Les gommages mécaniques contiennent des grains et sont parfaits pour les peaux mixtes. Dans les formules enzymatiques, des acides de fruits ou des enzymes « grignotent » les cellules mortes. Moins agressives elles sont adaptées aux peaux sèches et sensibles. »

10/ Ecouter l’horloge interne de la peau

Véronique Gelin-Vuaillat, sophrologue psycho praticienne : « Comme le reste de l’organisme, la peau est soumise au rythme circadien (d’une durée de 24 h) pendant lequel ses besoins diffèrent. Le jour elle se défend contre les agressions extérieures, la nuit elle se régénère. Malheureusement, l’évolution de notre rythme de vie fait que nous avons perdus 2 heures de sommeil par nuit en 70 ans. 2 heures de moins que la peau consacre à se réparer. C’est pourquoi il est important de l’aider avec un soin de nuit qui favorise à la régénération cellulaire.»

11/ Pallier l’exposition à la lumière bleue

Véronique Gelin-Vuiallat, sophrologue psycho praticienne : « C’est celle qui provient des écrans d’ordinateurs, des leds, des téléphones et des tablettes et dont on a découvert qu’elle accélère le vieillissement de la peau. Si vous êtes régulièrement face à un écran, adoptez un soin contenant des ingrédients capables de corriger les effets néfastes de ces expositions prolongées. »

12 / Se concocter un roll on anti-imperfection

Miky Lagadec, Expert make up : « Mélangez 5 ml d’huile de Nigelle, 6 gouttes d’huiles essentielle de tea tree, 10 gouttes d’HE de lavande fine, 3 gouttes d’HE de menthe poivrée. Transférez dans un roll-on. Appliquez le soir et nettoyez le lendemain matin. Ne pas utiliser si vous allez au soleil. »

13/ Apaiser avec la rose

Marielle Alix, coach holistique beauté et bien-être : « Après 45 ans, les peaux mixtes ont surtout besoin d’être rééquilibrées et cela passe par une phase « douceur » et non « décapage ». Laissez de côté les formules pour les ados. Préférez des nettoyants pour peaux normales et utilisez une eau florale à la rose car celle-ci s’adapte aux besoins de la peau.»